Čokolada, vino, hljeb…. – 10 neočekivanih stvari koje su dobre za vaše zdravlje

10 stvari koje su dobre za vaše zdravlje.

-1- Čokolada

Osobe koje umjereno konzumiraju tamnu čokoladu žive gotovo godinu dana duže od osoba koje je uopšte ne jedu ili pretjeruju s čokoladom.

-2- Crveno vino

Umjerene količine crvenog vina dobre su za vaše srce. Takođe, neki sastojci u njemu usporavaju starenje, čuvaju vid i kosti.

-3- Stres

Dugotrajni stres loš je za vas, ali povremeni može dati podsticaj imunološkom sistemu.

-4- Sladoled

Sladoled navodno pomaže kod ublažavanja simptoma PMS-a.

-5- Hljeb

Hljeb, posebno onaj od integralnih  žitarica za doručak daće vam energiju za dan.

Sljedećih 5 uključuje:

-6- umjereno konzumiranje kafe,

-7- grickanje suhog voća,

-8- predanost radu,

-9- čitanje novina,

-10- ispunjavanje ukrštenica.

Izvor:zenskikutak.rs