Nećemo ovdje raspredati o zdravstvenim učincima biljnih čajeva na ljudsko zdravlje, već donosimo nekoliko blagih i blagotvornih čajeva koje možete pripremiti već ujutro i piti cijeli dan umjesto industrijskih pića. Hladne!
Čaj od komorača
Sretan je onaj tko voli aromatičan okus komorača jer ga možete piti do mile volje, a ukusan je, blag i ugodan, čak i nezaslađen. Ne samo da gasi žeđ, već će vas pročistiti – blagotvoran je ako patite od nadutosti, vjetrova, grčeva. Neki eksperti čak tvrde da od njega ‘miriše cijelo tijelo’. Zrnca komorača valja kuhati nekoliko minuta, a smiju ga piti i mala djeca. Ovaj čaj i umiruje, a kome to ne treba…
Sretan je onaj tko voli aromatičan okus komorača jer ga možete piti do mile volje, a ukusan je, blag i ugodan, čak i nezaslađen. Ne samo da gasi žeđ, već će vas pročistiti – blagotvoran je ako patite od nadutosti, vjetrova, grčeva. Neki eksperti čak tvrde da od njega ‘miriše cijelo tijelo’. Zrnca komorača valja kuhati nekoliko minuta, a smiju ga piti i mala djeca. Ovaj čaj i umiruje, a kome to ne treba…
Kompot od jabuka
Počinje sezona jabuka i sve je jednostavnije dočepati se onih domaćih, neprskanih, u čijoj se kori kriju vitamini. Narežite jabuke na veće komade, dakako zajedno s korom, malo ih prokuhajte, a što dulje ovaj slasni kompot odstoji, sok će biti prirodno slađi. Malo meda i limuna i u ovom soku možete uživati cijeli dan – vaš duh i vaše tijelo bit će vam zahvalni. Isto možete učiniti sa šljivama, kruškama, malinama…
Počinje sezona jabuka i sve je jednostavnije dočepati se onih domaćih, neprskanih, u čijoj se kori kriju vitamini. Narežite jabuke na veće komade, dakako zajedno s korom, malo ih prokuhajte, a što dulje ovaj slasni kompot odstoji, sok će biti prirodno slađi. Malo meda i limuna i u ovom soku možete uživati cijeli dan – vaš duh i vaše tijelo bit će vam zahvalni. Isto možete učiniti sa šljivama, kruškama, malinama…
Čaj od mente
Već sam miris listića mente kad ih izmrvite na dlanu djeluje na sva osjetila – ljeti svakako pokušajte koristiti svježu biljku! Odličan spoj okusa i mirisa, a tako djelotvoran kad trebate umirenje živaca, ali i želuca. Za tren ćete se osjećati bolje! Ipak, kupovnu mentu nemojte koristiti u neograničenim količinama, niti su bezazlene sve vrste koje rastu u prirodi. Paprena metvica iz ekoproizvodnje koja se posvuda prodaje u teglicama možda je najsigurnija opcija za ljetno osvježenje u obliku čaja, a i lijepo izgleda na prozorskoj dasci.Kad pripremate čaj, najprije u mužaru istucite listiće da bi otpustili eterična ulja. Iako nije nužno, sladokusci ga mogu zasladiti medom, a kombinacija s limunom također ima svojih čari. I da, ovaj čaj oslobađa stresa, a od njega se i mršavi!
Već sam miris listića mente kad ih izmrvite na dlanu djeluje na sva osjetila – ljeti svakako pokušajte koristiti svježu biljku! Odličan spoj okusa i mirisa, a tako djelotvoran kad trebate umirenje živaca, ali i želuca. Za tren ćete se osjećati bolje! Ipak, kupovnu mentu nemojte koristiti u neograničenim količinama, niti su bezazlene sve vrste koje rastu u prirodi. Paprena metvica iz ekoproizvodnje koja se posvuda prodaje u teglicama možda je najsigurnija opcija za ljetno osvježenje u obliku čaja, a i lijepo izgleda na prozorskoj dasci.Kad pripremate čaj, najprije u mužaru istucite listiće da bi otpustili eterična ulja. Iako nije nužno, sladokusci ga mogu zasladiti medom, a kombinacija s limunom također ima svojih čari. I da, ovaj čaj oslobađa stresa, a od njega se i mršavi!
Čaj od matičnjaka, limunske trave i sladića
Jeste li znali da će, ako imate svježi matičnjak i limunsku travu, biti dovoljno ubaciti nekoliko grančica u vrč s hladnom vodom i da ćete za desetak minuta imati savršen aromatičan i mirisan napitak u kojem možete uživati tijekom dana? Dodatak korijena sladića zamijenit će vam šećer.
Izvor:haber.ba
Jeste li znali da će, ako imate svježi matičnjak i limunsku travu, biti dovoljno ubaciti nekoliko grančica u vrč s hladnom vodom i da ćete za desetak minuta imati savršen aromatičan i mirisan napitak u kojem možete uživati tijekom dana? Dodatak korijena sladića zamijenit će vam šećer.
Izvor:haber.ba
Nema komentara:
Objavi komentar