Čaj od peršina je odličan način da učinite nešto pozitivno za svoje zdravlje. Izuzetno je bogat izvor vitamina i minerala.
Sadrži antioksidanse, posebno vitamine A i C, koji djeluju protiv raka i neutraliziraju djelovanje kemijskih tvari kao što su kancerogeni benzopireni koji se nalaze u dimu cigarete i mogu biti opasni za zdravlje. Među vitaminima izuzetno je važna i folna kiselina, odnosno vitamin B9. Našem tijelu je potreban za izgradnju novih stanica i sprječavanje i ublažavanje kardiovaskularnih problema.
Također je poznato i antimikrobno djelovanje peršina, stoga se često koristi kod problema s probavom, nadutosti i grčeva. Ima antiupalna svojstva i može pomoći kod upale mjehura i zadržavanja vode.
Čaj od peršina pomaže kod kašlja, bolnih menstruacija i upale mišića. Dobar je za zdravlje srca i jačanje imunološkog sustava. Osim toga čaj od peršina se koristi za detoksikaciju tijela, čišćenje bubrega i izbacivanje viška vode iz tijela.
Recept
Potrebno vam je:
1 žlica nasjeckanog peršina
voda
Priprema
U šalicu stavite krupno nasjeckani peršin i prelijte ga vrućom vodom. Pustite da odstoji oko 5 minuta pa ga procijedite. Po želji dodajte malo limunovog soka kako bi poboljšali okus. Ako čaj od peršina želite zasladiti, dodajte mu malo meda.
Nema komentara:
Objavi komentar